Harmonie féminin

Quand le corps crie stop, tu n'as pas toujours le temps de te rendre chez une praticienne. Voici cinq rituels simples, doux et puissants que tu peux offrir à toi-même, n'importe où, n'importe quand. Par Rachel · Massothérapeute spécialisée en bien-être féminin · harmoniefeminin.fr Tu connais ce moment ? Fin de journée, épaules remontées jusqu'aux oreilles, mâchoire serrée, ventre noué. Tu sens que ton corps a absorbé tout ce que la journée a exigé de toi : les urgences, les décisions, les...

Ton corps ne fonctionne pas de la même façon chaque jour On nous a appris à être constantes, à garder le même niveau d’énergie, le même rythme, tous les jours. Mais le corps féminin ne fonctionne pas comme ça. Il y a des moments où tu peux avancer, être tournée vers l’extérieur, faire plein de choses. Et d’autres où ton corps a besoin de ralentir, de se poser, d’être plus au calme. Quand on ne respecte pas ça, on finit par se sentir fatiguée, tendue, parfois en décalage avec soi-même.

Le post-partum , ou quatrième trimestre, est une période dont on parle encore trop peu. Après la grossesse et l’accouchement, l’attention...