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Cycle féminin : comprendre les
4 phases du cycle menstruel
Cercle de femmes à Chantilly : comprendre son cycle et se reconnecter à
son féminin
Le cycle féminin n’est pas seulement une question biologique.
C’est un rythme intérieur, un mouvement naturel qui influence notre énergie, nos émotions et notre rapport au monde.
À travers mes cercles de femmes à Chantilly, je propose des ateliers dédiés à la compréhension du cycle menstruel et à la reconnexion au féminin.
Ces rencontres sont des espaces d’écoute, de transmission et de partage, ouverts :
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aux femmes qui souhaitent mieux comprendre leur corps
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aux adolescentes qui découvrent leur cycle
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aux mères et filles qui veulent aborder ce sujet en douceur
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à toute femme désireuse de vivre en harmonie avec son cycle
Ici, on apprend, on échange, on se relie.
Les 4 phases du cycle menstruel : un rythme naturel à comprendre
Le cycle menstruel comporte quatre grandes phases, comparables aux saisons :
Phase menstruelle – L’hiver intérieur
Temps de ralentissement, d’introspection et de repos.
Phase folliculaire – Le printemps
Retour progressif de l’énergie, créativité, nouveaux élans.
Phase ovulatoire – L’été
Ouverture, communication, rayonnement.
Phase lutéale – L’automne
Intuition, sensibilité accrue, besoin de recentrage.
Comprendre le fonctionnement du cycle menstruel permet de :
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mieux gérer son énergie
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anticiper ses variations émotionnelles
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respecter ses besoins
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vivre son cycle avec plus de sérénité
Un atelier par saison : comprendre et vivre son cycle en conscience
Chaque rencontre explore :
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le fonctionnement du cycle féminin
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les phases hormonales
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le lien entre cycle et émotions
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des outils simples d’observation du cycle
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des temps d’échange et de partage
Ce ne sont pas des cours théoriques.
Ce sont des espaces vivants, incarnés, bienveillants.
À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier est ouvert :
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aux adolescentes
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aux femmes adultes
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aux duos mère-fille
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à toute femme souhaitant mieux comprendre son cycle
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire.
Pourquoi participer à un cercle autour du cycle féminin ?
Parce que comprendre son cycle, c’est :
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reprendre confiance en son corps
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sortir des tabous autour des règles
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mieux accompagner sa fille dans la puberté
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vivre ses émotions avec plus de conscience
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transformer son regard sur sa féminité
Informations pratiques
Les cercles ont lieu à Chantilly, dans un espace doux et confidentiel.
Je propose 4 rencontres dans l’année, en lien avec les saisons.
Le premier aura lieu au printemps. Les suivants seront annoncés aux femmes inscrites en priorité.
Chaque cercle se vit en petit groupe, afin de préserver la qualité d’écoute et la profondeur des échanges.
Participation : 40 €
Cercle du Printemps – 20 mars à 18h30
Si tu sens que ce sujet t’appelle, même timidement, tu es la bienvenue.
Vos informations restent confidentielles.
Vous recevrez uniquement les dates des prochains cercles.
FAQ
Est-ce un cours théorique sur le cycle menstruel ?
Non.
Ce n’est pas un cours scolaire, mais un espace de transmission vivante.
On comprend le cycle féminin avec des explications simples, des échanges et des temps de partage, dans une atmosphère bienveillante.
Est-ce adapté à une adolescente ?
Oui.
Le cercle est ouvert aux jeunes filles qui souhaitent comprendre leur cycle et leurs premières règles.
Elles peuvent venir seules ou accompagnées, selon ce qui leur semble juste.
Faut-il déjà bien connaître son cycle ?
Pas du tout.
Cet atelier est justement pensé pour apprendre à observer son cycle et comprendre les 4 phases du cycle menstruel en douceur.
Peut-on venir seule ?
Bien sûr.
Le cercle est ouvert à toutes les femmes, qu’elles viennent seules, entre amies ou en duo mère-fille.
Je vais repartir avec quoi ?
Une meilleure compréhension de ton cycle, des repères concrets pour reconnaître les phases et surtout un regard plus apaisé sur ton féminin.